Zarządzanie czasem – jak efektywnie i bezstresowo realizować swoje cele

„Opłakiwać przeszłość to zaniedbywać teraźniejszość”

przysłowie greckie

Warsztat jest skierowany do wszystkich, którzy chcą lepiej i efektywniej zarządzać swoim czasem, a przede wszystkim poczuć satysfakcję z terminowo realizowanych celów i zadań. Dla tych, którzy już nie chcą zastanawiać się nad tym, czego nie zrobili a chcą rozpocząć działanie.

 

Obserwujemy, że „dzisiaj” tempo życia jest coraz szybsze, zwiększa się ilość spraw i zadań do realizacji, musimy pokonywać coraz większe odległości a doba ma nadal 24h. Zaczynamy wyrywkowo stosować różne techniki zarządzania czasem, kupujemy kalendarze, organizatory, przypominacze itp. W efekcie okazuje się, że tym też trzeba zarządzać, co zabiera kolejne minuty z naszego cennego czasu. Nadal jednak nie znika „stosik” na naszym biurku, przekładamy terminy realizacji. Przychodzi taki moment, że przystajemy w tej gonitwie i zamiast realizować własne cele, zaczynamy analizować to, czego nie zdążyliśmy zrobić, tworząc kolejne zaległości.

 

Jeżeli:

  • zdarza się, że w tygodniu masz więcej niż 5 zaległych zadań,
  • coraz częściej zaczynasz szukać jakiś dokumentów,
  • w kalendarzu masz coraz mniej zadań z adnotacją – zrealizowane,
  • twoje dokumenty zamiast zostać wpięte do segregatora są odkładane,
  • towarzyszy Ci uczucie stresu i dekoncentracji,
  • weekend zamienia się w czas pracy, zamiast relaksu i odpoczynku,
  • zaczynasz mieć sny związane z zaległymi sprawami lub nie możesz zasnąć albo masz wrażenie, ze dopiero zasnąłeś/aś a już się budzisz,

 

Albo po prostu chcesz lepiej zarządzać swoim czasem i mieć uczucie komfortu a przede wszystkim satysfakcji z jakości swojego życia zapraszamy na warsztat, na którym:

 

  • dowiesz się, co sprawia, że sprawy „wymykają” Ci się z rąk,
  • nauczysz się zarządzać swoimi zadaniami tak, by nie tracić dodatkowych minut i godzin,
  • poznasz tzw. „kłody”, które uniemożliwiają Ci efektywne zarządzanie swoim czasem,
  • nauczysz się efektywnie i w zgodzie z samym sobą zarządzać swoją przestrzenią,
  • nauczysz się wyznaczać własne cele i je realizować,
  • dowiesz się jak znaleźć czas by móc wywiązywać się ze swoich zadań służbowych i cieszyć się czasem spędzonym z rodziną lub/i przyjaciółmi,
  • nauczysz się być efektywnym a co za tym idzie mieć poczucie satysfakcji i zadowolenia ze swojego życia.

 

Prowadzący: psycholog i psychoterapeuta Katarzyna Kawka

 

Termin: 12 września 2010 r. (niedziela) w godz. 10.00-18.00

Koszt: 250 zł

Do podanej ceny należy doliczyć podatek Vat

Zapisy: Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć. lub 022 402 88 89 begin_of_the_skype_highlighting              022 402 88 89      end_of_the_skype_highlighting

zastrzegamy sobie prawo do odwołania warsztatu, jeśli nie zbierze się odpowiednio liczna grupa chętnych.