Przełam swoja nieśmiałość
27 maja 2012 r.
RZECZ O OSWAJANIU LĘKU, PEWNOŚCI SIEBIE I AUTOPREZENTACJI.
Wiele osób uważa swoją nieśmiałość za duży problem. Uznają, iż powodem ich niepowodzeń i przeszkód w realizacji marzeń jest właśnie ta cecha. Jednoczesnie wydaje im się, że we współczesnym świecie nie ma miejsca dla osób nieśmiałych. czytaj więcej
Warsztat asertywności
grupa w trakcie zbierania
W trakcie warsztatu poznamy, czym jest asertywność, jaka jest moja asertywność dzisiaj – czy jestem asertywny, czy moje zachowanie jest asertywne, w jakich sytuacjach nie respektuje własnych praw? czytaj więcej
Grupa rozwoju osobistego dla kobiet
grupa w trakcie zbierania
Grupa rozwoju osobistego dla kobiet skierowana jest do wszystkich Pań, które pragną rozwinąć świadomość siebie, swoich potrzeb, swojego ciała oraz własnej tożsamości. Jej celem jest praca nad budowaniem pewności siebie, akceptacją własnej osoby, pełniejszą realizacją marzeń, adekwatnym wyrażaniem swoich emocji oraz kształtowaniem i wzmacnianiem umiejętności interpersonalnych.
Realizując własne plany i cele odpowiadamy na swoje potrzeby i oczekiwania, dążymy do samorealizacji a tym samym doświadczamy uczucia szczęścia i satysfakcji z jakości swojego życia.
Jeżeli chcesz nauczyć się zamieniać marzenia na swoje plany i cele i je wprowadzać w życie zapraszamy na trening. czytaj więcej
Wewnętrzny krytyk
grupa w trakcie zbierania
„Jak ja wyglądam?”, „Znowu mi się nie udało”, „Jestem do niczego”, „Zawsze muszę coś zepsuć”. Czy zdarzyło Ci się kiedyś tak o sobie pomyśleć? Pocieszające jest to, że większość z nas prowadząc ze sobą dialog wewnętrzny, jest dla siebie bardzo surowa i negatywnie oceniająca. czytaj więcej
grupa w trakcie zbierania
Pewność siebie ma monumentalne znaczenie w wielu płaszczyznach naszego życia. Kształtuje nasze życie osobiste oraz karierę zawodową. Przez niektóre osoby jest mylnie utożsamiane z przebojowością, aktywnością, sukcesem a nawet agresywnością. Prawdziwa pewność siebie wynika z wiary w siebie i w swoje zdolności, akceptacji swoich zalet oraz wad co umożliwia uwolnienie w pełni swojego potencjału oraz autentyczne bycie z ludźmi i akceptowanie ich odrębności.. czytaj więcej
Szczepionka na stres - relaksacja
Spotkać można dwie opinie na temat stresu. Jedni twierdzą,
że stres im przeszkadza i zakłóca spokojne życie, inni zaś że im pomaga i mobilizuje do działań. Rzecz jednak w tym, aby być
w stanie równowagi, gdyż jak mówi stare chińskie przysłowie „nawet miecz zbyt ostry - stępieje”. Jedno jest pewne: stres towarzyszy nam w ciągu całego życia i nie da się go wyeliminować. czytaj więcej
Chcę, mogę, potrafię czyli marzenia i plany w zasięgu ręki 
grupa w trakcie zbierania
Warsztat, który stanie się pierwszym krokiem do zmiany Twojej motywacji.
KOBIECE EMOCJE - PRZYJACIEL CZY WRÓG?
Warsztat radzenia sobie z trudnymi emocjami
grupa w trakcie zbierania
Wewnętrzna siła kobiety - odkrywanie i wzmacnianie swoich zasobów.
grupa w trakcie zbierania
Bez względu na to, czy szukasz możliwości awansu, dążysz do jakiegoś życiowego celu czy po prostu zastanawiasz się, kim chciałabyś zostać, masz w sobie siłę, która pozwoli Ci spełnić się i osiągnąć trwały sukces. Intelekt, dowcip, intuicja, odwaga i zdecydowanie. Każda z tych cech i wiele innych „kobiecych sił” prowadzi do odkrycia czegoś, co Cię zaskoczy, zachwyci i przeniesie na nowy poziom rozwoju osobistego i zawodowego. czytaj więcej
Trening asertywności
grupa w trakcie zbierania
W trakcie dwudniowego treningu poznamy, czym jest asertywność, jaka jest moja asertywność dzisiaj – czy jestem asertywny, czy moje zachowanie jest asertywne, w jakich sytuacjach nie respektuje własnych praw? czytaj wiecej
Trening komunikacji interpersonalnej 
grupa w trakcie zbierania
Trening jest rozbudowanym modułem warsztatu komunikacji asertywnej, co oznacza, że na tych zajęciach masz możliwość:
- poznania technik i sposobów efektywnej komunikacji jak na warsztacie,
- pracy indywidualnej czyli trenowania komunikacji, otrzymania od grupy informacji zwrotnej o zmianach w Twojej postawie,
- pracy nad zmianą, czyli ćwiczenia nowej postawy komunikacyjnej i budowania relacji,
- bardziej szczegółowo przyjrzeć się swoim osobistym barierom komunikacyjnym i popracować nad zmianą.
W poszukiwaniu właśnej motywacji
grupa w trakcie zbierania
Wyobraź sobie jak by to było, gdybyś wszystkie zadania wykonywał od razu. A liczne rzeczy odkładane do jutra były by sprawnie realizowane. Nie musiałbyś myśleć o sprawach, które zalegają i męczą Cię. Pomyśl jak by to było cudownie, gdybyś mógł zamienić wszystkie zmarnowane minuty poświęcone mało ważnym czynnościom na realizowanie swoich marzeń i osiąganie ważnych dla Ciebie celów? czytaj więcej
Marzenia w zasięgu ręki - jak malymi krokami zdobywać wielkie cele? 
grupa w trakcie zbierania
Każdy z nas o czymś marzy: o zdobyciu dodatkowych kwalifikacji, zbudowaniu domu, stworzeniu lepszego związku, poznaniu nowych przyjaciół czy założeniu firmy. Każdy pragnie by jego marzenie się spełniło. Jednak nie każdy jest wystarczająco zdeterminowany, by krok po kroku, systematycznie dążyć do wytyczonego celu. Kluczem do sukcesu jest konsekwentna realizacja dobrze przemyślanego, szczegółowego planu. czytaj więcej
Trening twórczości i kreatywności
grupa w trakcie zbierania
„Nie używając tak nieskończenie wspaniałego skarbu jak kreatywność – czy to z powodu nieświadomości istnienia, czy też ze względu na jej celowe unicestwienie – człowiek nie tylko ponosi stratę. Dokonuje także zdrady samego siebie." Masatoshi Yoshimur czytaj więcej
Polubić siebie
czyli jak nie przejmować się przekonaniami innych o mnie?
grupa w trakcie zbierania
Nasze życie często nam mija na zastanawianiu się czy ktoś nas lubi czy nie, czy to co zrobimy u innych wywoła akceptację i zadowolenie, czy raczej odrzucenie i niechęć czytaj więcej
AKADEMIA EFEKTYWNOŚCI WARSZAWSKIEJ GRUPY PSYCHOLOGICZNEJ
- Zarządzanie czasem - czyli jak efektywnie i bezstresowo realizować swoje cele czytaj więcej
- Zarządzanie sobą - czyli jak stać się kreatorem swojego życia czytaj więcej
- Zarządzanie stresem - czyli jak połączyć efektywność ze spokojem czytaj więcej